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In salute

L’importanza di un’alimentazione sana nella vita di uno sportivo (e non)

Tutti i benefici delle carni avicole e di un’alimentazione sana per un corretto stile di vita La carne di pollame possiede una componente proteica scientificamente definita di “alta qualità”, che varia tra il 15 e il 35% e può aumentare fino al 60% dopo cottura. Non a caso essa è particolarmente adatta per l’alimentazione degli … Leggi tutto “L’importanza di un’alimentazione sana nella vita di uno sportivo (e non)”

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In salute

Benessere e forma fisica: tre consigli per cominciare l’anno con il piede giusto

Tre utili consigli per restare in forma con l’aiuto e il gusto delle carni avicole Lo sappiamo bene, il mese di gennaio è sempre il momento in cui vanno messi in pratica i buoni propositi per il nuovo anno, tra i quali non manca mai quello di rimettersi in forma dopo i pranzi e i … Leggi tutto “Benessere e forma fisica: tre consigli per cominciare l’anno con il piede giusto”

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Tutti pazzi per il pollo

Pollo e ciclismo, una dieta con tante proteine e pochi grassi

Arriva il World Bike Day. Ecco alcuni consigli per gli appassionati di pollo e ciclismo Sempre di più sono gli italiani appassionati di ciclismo – su strada, gravelling, trekking o semplicemente “pendolari sostenibili” – che celebreranno il prossimo 19 aprile il World Bike Day. Secondo una ricerca condotta da ESP GroupM Consulting su dati Sinottica … Leggi tutto “Pollo e ciclismo, una dieta con tante proteine e pochi grassi”

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In salute

Allenamento e alimentazione estiva: i consigli per restare in forma

Scopriamo insieme come ottenere il massimo da allenamento e alimentazione estiva con i consigli del nostro esperto Alleniamoci con consapevolezza –  L’estate è il momento dell’anno in cui alla consueta attività fisica si aggiunge anche qualche sport all’aria aperta, magari da praticare insieme agli amici. Lo sforzo fisico, durante questa stagione, espone il fisico a un consumo di … Leggi tutto “Allenamento e alimentazione estiva: i consigli per restare in forma”

Tutti pazzi per il pollo

Petto di pollo: 3 ricette per dopo lo sport

Ecco perché il pollo è consigliato per chi fa sport e le ricette per portarlo in tavola con gusto e un occhio alla corretta alimentazione Come abbiamo ribadito in più occasioni sono tanti gli aspetti che rendono la carne di pollo ideale per gli sportivi: molte, ottime proteine e pochi grassi (quelli giusti). Dopo la … Leggi tutto “Petto di pollo: 3 ricette per dopo lo sport”

In salute |Tutti pazzi per il pollo

Rio 2016: A ogni sport il suo menù

I consigli e i suggerimenti per l’alimentazione degli atleti a cura dei medici delle Federazioni e degli esperti di  nutrizione  Sono 297 gli atleti italiani che gareggeranno a Rio per le varie discipline, dagli  sport di resistenza a quelli di forza fino a quelle in cui precisione ed eleganza sono le caratteristiche imprescindibili. L’alimentazione gioca per … Leggi tutto “Rio 2016: A ogni sport il suo menù”

Tutti pazzi per il pollo

I consigli della trainer per tornare in forma (senza andare in palestra)

Abbiamo scoperto che gli Italiani sono sempre meno sedentari (la quota di sedentari è scesa del -1,3% rispetto al 2014) e il 28,2% della popolazione, pur non praticando uno sport, svolge un’attività fisica (Osserva Salute 2015). Ma chi sono e cosa fanno questi sedentari in movimento? La recente  Doxa/Unaitalia ha evidenziato che 8 italiani su 10 … Leggi tutto “I consigli della trainer per tornare in forma (senza andare in palestra)”

In salute

Alimentazione: pollo alleato dello sport

Altamente proteiche, poco grasse, assai digeribili, con un buon contenuto di vitamine e sali minerali, le carni bianche sono ideali per chi pratica sport. Ecco i commenti e i consigli di Michelangelo Giampietro, nutrizionista e medico dello sport Pollo & sport: la coppia da battere – Sono tanti gli aspetti che rendono la carne di … Leggi tutto “Alimentazione: pollo alleato dello sport”